Ladies in Leuven
12 januari 2025
Een dag parkour voor vrouwen & meer
Ladies in Leuven is een dag vol workshops door (pro)atleten, vrije training en gezelligheid.
We brengen vrouwen en non-binairen samen in een bemoedigende omgeving. Zet je eerste stappen in parkour of ontwikkel je vaardigheden verder met een groep like-minded mensen.
Minimumleeftijd = 12j
Waar & wanneer
Ladies in Leuven 2025 vindt plaats op 12 januari in Hal 5 in Leuven, België.
Wij hopen u daar te zien!
Wat kan je verwachten?
Foto: Johan Vereijken
Workshops
We beginnen de dag met een algemene opwarming en gaan daarna verder met de workshops. Deze worden gegeven door uitgenodigde atleten en zijn gericht op zowel beginners als meer ervaren beoefenaars.
Dankzij een doorschuifsysteem van kleinere groepen worden de onderwerpen afgestemd op elk ervaringsniveau.
Tot volgend jaar!
Vrije training
Doe mee met de vrije training in de namiddag en leer van elkaar!
De jam is een goed moment om verder te werken aan de technieken die je tijdens de workshops hebt geleerd, of om gewoon nog wat verder te trainen.
Als alternatief kun je ook enkele van de leuke challenges proberen die gezet zijn door de lesgeefsters.
Programma
12:00
12:30
13:00 - 14:00
14:00
14:30 - 15:30
15:30
17:00 - 18:00
Check-in
Gezamenlijke opwarming
Workshops: deel 1
Pauze
Workshops: deel 2
Open training & chill
Screening parkour videos
Stretch & chill
Sluit de dag af met een gezamenlijke stretchsessie en bekijk enkele inspirerende videoprojecten.
De bar in Hal 5 en Falafel Habibi zijn gesloten owv renovatiewerken, maar Antico Pizza zal open zijn voor take-away.
Extra informatie
• Wat moet ik meenemen? Sportschoenen, kledij waar je goed in kan bewegen, een drinkbus, en eventueel een snack. Er is een Carrefour Express vlakbij, maar de bar en falafelplaats in Hal 5 zijn momenteel gesloten.
• Een groot deel van de lesgeefsters zijn topatleten uit heel Europa. De meeste workshops zullen dus in het Engels gegeven worden. Maar geen zorgen! Oefeningen worden altijd duidelijk gedemonstreerd, en er lopen genoeg Nederlandstalige mensen rond om extra uitleg aan te vragen indien nodig!
• Je bent niet verplicht de hele dag te blijven. Moet je al vertrekken na de workshops? Geen probleem!
Dit was Ladies in Leuven 2025!
foto's door Zosha Orcand-Tourres